義大利15日自由行規劃不藏私完整揭露！

義大利自助旅遊在規劃的時候，需要考慮很多事情，分享我自己去義大利旅遊後，對於規劃義大利旅遊需要考慮的一些重點和實際經驗，讓你可以輕鬆並快速掌握並規劃義大利自助旅行，若在部落格區最下方留言區留言，我會寄我義大利15日完整規劃excel給你，幫你省下許多規劃時間!

義大利旅遊時間規劃

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在不同的季節去義大利旅遊，會有不同的體驗，以下整理2025年預估日照時間(資料來源)與過去平均歷史氣溫資料(資料來源)，夏天與冬天去，白天時間最多差到6小時，氣溫最多差到22度，故選擇想去的季節是非常重要的事情。

一般來說四月到十月是旅遊旺季，日照時間充足，幾乎都是白天，對於旅遊行程規劃非常方便，但是缺點就是機票、飯店、住宿比較貴，而且到處都是人，七八月暑假期間，天氣更是炎熱，如果需要排隊的行程，需要注意身體狀況。

十月到隔年三月比較偏旅遊淡季，排除十二月底聖誕節與新年，去義大利旅遊相對比較便宜，人潮也較少，很多景點幾乎不太需要排長隊，缺點就是天氣冷，十二月到一月更是冰冷，日照時間短，白天行程較趕，還有一個是因為是冬天淡季，如果有安排去南義，依我12月去的狀況，卡布里島的藍洞幾乎一定看不到，包含蘇聯多、阿瑪菲、波西塔諾、卡布里島的很多店面也不會開門，這點如果會去南義的話，可以參考。

義大利自助語言溝通問題

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義大利文為主，但英文在大城市都可以通，所以不會義大利文沒有關係，車站的時刻表/購票機也都有英文，不用擔心看不懂搭不上車(但像之前在德國法蘭克福搭車就沒有英文時刻表，看得一頭霧水)，比較困擾的是吃飯看食譜，有時候只能用Goolge翻譯功能，影像辨識義大利菜單，轉換成中文菜單，但是餐廳常常網路也不好，也很難查，所以做好功課，進入餐廳前先看好要吃甚麼是比較好的，若溝通不良可能造成點餐點到雷的狀況發生。

如果自助旅行者本身擔心語言問題，最好的方法就是事前做好完整規劃，查好完整資訊，比較不用擔心玩得不盡興。

交通規劃

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飛機

我這次是從羅馬菲烏米奇諾機場(FCO)進義大利，最後從米蘭利納特機場(LIN)離開，不選擇同一城市進出，是認為回到原城市離境浪費時間，而決定從米蘭離開，是因為想在米蘭購物，買完直接上飛機最方便。需要注意的是，羅馬和米蘭都各有兩個機場，羅馬有FCO和CIA兩個機場，米蘭有MXP和LIN兩個機場，訂機票時千萬別搞錯了，若搞錯可能連住宿都有可能住到錯的機場旅館。利納特機場(LIN)是小機場，飛歐洲線，所以還要轉到羅馬等大城市，才有回台灣的國際線。

去程搭華航台北直飛羅馬大概15個小時航程，回程因為從利納特機場(小機場)出發，所以先轉一班到法蘭克福或羅馬，再回台北，直飛段航程約12個半小時，約半年前買12月機票，來回約36,700元。

入境不需辦簽證，僅需護照，很輕鬆過關，連申根保險都沒看，但出發前還是記得要保保險! 永遠不知道意外甚麼時候降臨。另外建議要準備包含住宿地點地址電話的完整行程紙本，回程機票紙本，申根保險紙本以備查驗喔!

機場接駁

羅馬菲烏米奇諾機場(FCO)機場接駁很單純，下飛機入境後，跟著只要找Leonardo Express(羅馬機場快線)這班火車就可以，車票入站口旁邊售票亭有賣，也可以用自動售票機買票，有中文介面，一張票14歐元/人，不用再打票，可直接上車，車程約32分鐘，票上雖然火車出發班次時間，但是也可以搭不同時間班次的Leonardo Express進羅馬Termini車站。

Leonardo Express是義大利國鐵Trenitalia經營，車次相當密集，時刻表每天沒甚麼變動，只要不遇到罷工，是最方便的機場接駁選擇，可以透過 http://www.trenitalia.com 義大利國鐵網站查詢班次，查詢方式如下，起訖點分別輸入Fiumicino AirportRome (FCO機場) 和 Rome Termini (中央車站)，日期和人數，就可以查到班次了喔!

米蘭利納特機場(LIN)機場接駁更單純，搭地鐵M4淺藍線，就可以直達(2022年完工可直達機場)，去自動售票機投零錢買票進出站很簡單，以下是地鐵圖，利納特機場在M4淺藍線最東邊終點站，可參考維基百科米蘭地鐵說明，反而另一座馬爾彭薩機場(MXP)機場就沒有地鐵可搭，要另搭機場快捷(由私鐵經營、非地鐵)。

城市間移動長途鐵路

城際間移動以鐵路為主，包含國鐵(Trenitalia點我連結)和私鐵(Italo點我連結)兩家，事實上也只有這兩家，建議如果行程都確定，可以早早透過網站訂票(非APP)，可以訂到早鳥票，我自己是兩個月前就訂好了，跟當天的票價比，省了不少錢。

我訂票時就把兩個網站打開，兩邊都輸入起訖點和日期，哪邊便宜買哪邊，當然可以比較一下艙等，看要不要花點兒錢稍微升級一下，訂好會收到Email，會有附件車票，內含車次、座位、日期和時間，要印出來紙本，要搭車時直接進站上車找座位做好，不用打票，站務員來檢查時，把紙本給他看就好了。大型行李都可以上火車，有置物的地方，但是建議用鎖固定住，或是直接搬到頭頂置物，避免扒手直接拉走，一定要有人隨時看著行李，太多人在火車上遺失行李了。

特別提醒由拿坡里到蘇連多，有些旅客中間會停留龐貝，則是要到拿坡里車站現場購買由EVA公司經營的環維蘇威鐵路Circumvesuviana車票，這是南義特有的鐵路公司，所以國鐵和私鐵網站查不到，抵達拿坡里車站後再找購票櫃台買就可以了。

網站訂票流程詳細請見另一篇介紹【義大利鐵路網路訂票教學攻略】，以下提供各城市旅客最常上下車車站名稱，供網站查詢票價時方便輸入參考。

城市	中央車站名稱	義大利文
羅馬	羅馬特米尼車站	Roma Termini (Rome)
拿坡里	拿坡里中央車站	Napoli Centrale (Naples)
蘇聯多	蘇連多站	Sorrento
佛羅倫斯	佛羅倫斯聖塔瑪麗亞車站	Firenze Santa Maria Novella (Florence)
比薩	比薩中央車站	Pisa Centrale
威尼斯	威尼斯梅斯特雷車站(陸上) 威尼斯聖露易西亞車站(本島)	Venezia Mestre Venezia S.Lucia (Venice)
米蘭	米蘭中央車站	Milano Centrale (Milan)

城市內交通

羅馬

羅馬推薦搭乘公車，從中央車站出來就有很多公車可以搭，準備兩張晶片信用卡(一張備用)，只要公車上有tap&go的機器，就可以刷卡上公車，也不用買車票打票，非常方便，請參考另一篇【義大利羅馬自由行】羅馬二日規劃｜必去景點｜必吃餐廳中，義大利羅馬交通規劃的說明。

拿坡里

火車抵達拿坡里中央車站，但因為我們住宿就在中央車站站前廣場側邊非常近，看了很多網上資訊感覺治安很差怕被搶，而且也只待了一天，故抵達民宿Check-in後，就徒步逛拿坡里市區而已，基本腳力都可以走的到，到如果要去聖埃莫堡就真的得搭地鐵或是纜車了。其他一般常見的方式是搭乘公車。

蘇連多

蘇聯多是一個小小的城市，火車抵達蘇聯多車站後，基本上徒步就可以逛完市區，甚至到碼頭也是可以用走的，需要爬上下樓梯而已，不太需要特地等公車搭。蘇聯多治安很好，晚上徒步在市區散散步也很棒喔。

佛羅倫斯

佛羅倫斯整個市中心的著名景點，走路都可以走的到，甚至包含最遠的米開朗基羅廣場，我也是走路過去，不過半小時而已，不過可以自己評估腳力，畢竟都是石板路，或是真的住太遠要進市區，搭乘公車或是路面電車代替也是可行的，但是公車就要預先買好就是了。我自己是在佛羅倫斯三天全程都是用走的，沒有覺得有不便之處。

我去米開朗基羅廣場拍婚紗，想要在國外拍婚紗的，可以參考我另一篇文章【國外拍婚紗高CP值攻略】輕鬆搞定國外婚紗攝影!，也許可以幫到你喔!

威尼斯

威尼斯本島因為地形破碎，交通就只兩種選擇，水上巴士(ACTV)和貢多拉(Gondola)，貢多拉是體驗用的，真正具交通意義的是水上巴士，可以提前在Klook(點我購買水上巴士票連結)或KKday買票，75分鐘票9.5歐，24小時票25歐，48小時票35歐，72小時票45歐，可以讓你快速從威尼斯本島火車站，直接搭船到馬可波羅廣場(必去拍照景點，有夠美)，用走的要一個多小時，算是滿重要的交通工具。

我自己因為有兩天可以逛，想要完整逛逛本島，所以沒有搭到水上巴士，但該去的點都是走的到的。

米蘭

米蘭是義大利最大城市，公車和地鐵都是非常方便的，公車與羅馬一樣有Tap&Go，地鐵投投零錢買單程票，該逛的景點都逛的到，連最後去利納特機場(LIN)都是搭地鐵直達，交通很方便無難度。

渡輪

在南義大利會有搭渡輪的機會，而渡輪會在拿坡里(Napoles)、蘇連多(Sorrento)、阿瑪菲(Amalfi)、卡布里島(Capri Island)之間行駛，但除了蘇連多到卡布里島必須要搭乘渡輪外，其他並沒有搭乘渡輪的必要，但如果想從海上看阿瑪菲海岸，搭觀光渡輪會是很難忘回憶。

我搭渡輪並沒有提前訂票，而是走路到Sorrento的瑪頭，有一個圓環(點我地點連結)，各家渡輪公司都在那裡，看出船時間，現場買票即可，票價都一樣，不需要比價。

租車/租機車

不建議租車走全部行程，義大利大眾運輸已經很方便了，除非是想去一些比較冷門的地點，比方說法拉利博物館、波西塔諾地區的小城市，單日租車來回就好，否則租車非常燒錢也麻煩、租車錢、油錢、過路費、停車費、通行證等等，不時可能還有罰單，城市裡還要找停車位，旺季時一車位難求，朋友10天行程全部租車也是花了十幾萬，端看個人選擇。

我個人在蘇連多時，有租機車去波西塔諾(Positano)和阿瑪菲海岸(Amalfi Coast)，雖然大家都說要租偉士牌，但我還是租了一台大台舒服的車，畢竟也要讓後座的坐得舒服嘛! 機車的好處就是機動性強，停車位較好找，但是比較怕遇到下雨與大太陽，過程會比較不這麼舒適，但是騎機車看美景，隨時停下來拍拍照，我個人是很推薦租機車逛波西塔諾和阿瑪菲海岸。

旺季時車子最好都是提前租好，我是12月去，直接去蘇連多車站前的Eurocar Rental(點我連結)現場租就有車，滿方便的。

住宿規劃

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以兩個人(情侶)下去規劃的話，直接上Booking.com搜尋，Agoda也可以，但聽說Agoda有到現場臨時被取消的災情，所以不管用哪個平台訂房，一定要另外聯繫房東/飯店確認自己的訂房，我認為需要包含以下條件，我認為應該就是不錯的住宿，至少不會覺得採到雷。

旅客評分要高：建議8.5分以上比較安全。

地點要方便：依所安排的景點距離，找尋一個相對合理的地點，比如我在羅馬住萬神殿附近，我認為相當方便，周邊吃的與買的也不少，門口就有去梵蒂岡和中央車站的公車，但還是要找到適合自己地點的位置。

一定要含早餐：義大利吃早餐我覺得相當不方便，我認為在民宿或飯店吃一吃再出門是非常好的做法。

價格要合理：我大概在半年前就把義大利15天行程的住宿全部訂完，而住宿當月再看一次訂房網站，要不是沒有房間了，或是價格增加50%以上，所以房間是越早訂越好，一樣的房間，更便宜的價格。

要可以寄放行李：這部分大部分飯店民宿通常都有這個服務，入住或退房當天可否先寄放行李，是行程更加彈性的重要因素。

飲食規劃

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義大利最著名也必吃的食物有披薩(Pizzia)、義大利麵(Pasta)、燉飯(Risotto)、冰淇淋(Gelato)，提拉米蘇(Tiramisu)，如果都吃過，吃的方面大概就算不虛此行，如果旅費預算充足，當然是Google評論高的優先選擇用餐，其他也有其他幾個比較經濟實惠推薦的作法：

• 披薩店：如Alice Pizza這種連鎖披薩店，切幾塊披薩內用，不用10歐，就可以很飽了
• 微波食品：找有微波食品的商店，有義大利麵、千層麵、蔬菜等加熱微波，品質真心不輸餐廳賣的食物。
• 自行準備泡麵：飯店一般備有熱水或熱水壺，如吃不慣，可自帶泡麵泡，我有自帶折疊式熱水壺，以免飯店沒有熱水。
• 當地便利店：義大利有很多便利商店，可以買麵包、火腿、三明治、罐頭等。
• 中餐廳：找當地華人開的餐廳，通常比較符合胃口，價位也相對平價一些。
• 華人超市：可以買到亞洲泡麵，罐頭，零食等等。
• 喝水：超市賣的氣泡水或礦泉水都很方便，在飯店可以用熱水壺接水龍頭的水燒開水放冷，都很方便。
• 義大利各城市必吃特色食物：
  • 羅馬：很多非常古老和道地的咖啡館和冰淇淋店，還有Mr.100著名的提拉米蘇可以品嘗。
  • 拿坡里：拿坡里的披薩必吃，尤其是經典的瑪格麗特披薩，一定得嘗試看看。
  • 蘇連多/卡布里島：這邊的檸檬冰沙非常有名，酸酸甜甜的很具有南義風情。
  • 佛羅倫斯：佛羅倫斯處於義大利中部托斯卡納(Toscana)地區，有非常多的酒莊，托斯卡納地區產的紅白酒非常有名，銷往世界各地，可以在郊區找間酒莊品酒，另外托斯卡納地區的牛排也特別有名，一般人來都會點丁骨牛排，個人認為只要是牛排都非常美味，不一定要丁骨，沙朗、菲力都很棒，也是來佛羅倫斯必嘗美食。
  • 南義大利：西西里有名的炸飯糰，也是義大利的道地美食，但一般遊客不會特地跑西西里，其實各大城市稍微找一下都有，我自己是在羅馬競技場附近有吃到，餐廳是La Prezzemolina(點我地點連結)，不會說真的多好吃，但可以嘗鮮看看!

行程規劃

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行程天數

若到義大利是希望能夠看遍各個著名景點，依我的行程規畫的各個城市天數我覺得剛剛好，說明如下：

城市	天數	說明
羅馬	3天	第一天逛萬神殿、特雷維噴泉、萬神殿區域 第二天逛競技場、廣場、帕拉丁山區域 第三天逛梵諦岡
蘇連多	3天	第一天逛龐貝古城、蘇連多市區 第二天逛波西塔諾、阿瑪菲 第二天逛卡布里島
拿坡里	1天	逛拿坡里市區
佛羅倫斯	3天	第一天逛佛羅倫斯市區 第二天逛比薩 第三天在繼續逛佛羅倫斯市區，這邊實在太美
威尼斯	2天	第一天逛威尼斯本島 第二天可以去逛彩虹島或是在本島繼續逛
米蘭	2天	兩天都在市區逛，或是一天去outlet大採購

預先買票、訂行程、租車

需要預先買票的部分有車票、博物館門票、教堂門票，其中建議出發前必先訂好的是羅馬競技場門票，若想去地下層，更需要提前購票，另外梵諦岡博物館更是一定要先買好票印出來紙本，避免現場買票的隊伍超級長(連淡季去都超多人)，真的會浪費很多時間在排隊，其他的我覺得應該可以到當地再決定要不要去、甚麼時候去，再至平台或官網購票入場即可。

租車在旺季最好也先預約好，避免現場沒車可租狀況，而且義大利評價好的租車公司沒幾間，早些確定早些安心。

如想要有額外的行程，可以參考各旅遊平台的行程，包括GetYourGuide、KKday、Klook等，可以讓旅遊更豐富，我自己透過GetYourGuide訂托斯卡尼(Toscano)一日遊(點我連結)，行程包含比薩(Pisa)、錫耶納(Siena)、聖吉米納諾(San Gimignano)、基安蒂(Chianti)，一天就搭遊覽車把托斯卡尼地區必去城市一次逛完，中餐還是去酒莊品紅白酒、吃臘肉香腸起司，非常推薦的行程! 當然上面有非常多行程，都可以加進你的行程中!

預算規劃

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我們這次兩個人12月去義大利過聖誕節，總共支出22萬，以下是明細，最大消費是住宿費用和機票，各站1/3，如果回頭來看，我會再多花一萬塊在吃得上面，畢竟跟太太出去，除了該吃的都吃了，其他該吃吃該喝喝不用特別省。

“其他”項目中包含申根保險、購買15天吃到飽網卡，拍婚紗、當地上廁所等費用。

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